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甜美少女宣儀（孟璐飾）在大波現場沖破男友出軌。分手后，她意外成為當紅男偶像龍一（陳勝恒飾演）的助理，幫助龍一走上了轉型實力派演員的道路。一路走來，她陪伴著龍易度過了種種困難，最終幫助龍易實現了蛻變的夢想，也收獲了一份真摯的愛情。