跑男這檔綜藝又開始更新了，這么多年可以說是陪伴了很多很多的人。一開始只是通過游戲，尤其是最出名的撕名牌游戲，逗觀眾開心，傳播正能量。但是最新的跑男不僅是可以傳播快樂，更充滿了獨特的意義。
新篇章《奔跑吧，黃河》，跑男團通過沿黃河的不斷旅行，游戲，讓觀眾領略了我們的母親河黃河以及沿途風景都秀美壯麗，更展示了黃河邊的文化，人文情懷，讓節目變得更加有意義，有溫度，有態度。
很中庸，甚至有些無聊，但是不得不說里面的梗走的還是很好笑。
這么多期了，表演痕跡很浮夸，很明顯。演員的表演痕跡變成這樣，還是以后繼續當綜藝咖吧。
唯一讓我覺得好看沒快進的應該就是于洋那一段。意外發現的寶藏搞笑男孩，能接的住每一個尷尬的梗。
一個本來就收視率下降的節目，還非要捧人，還捧一些扶不起的阿斗，還非要生硬的把度小滿廣告植入進去，同時還一定要帶上尬到要死的當地商品推廣……太忙了，已經偏離了主線和初心。
姚譯添(讀音）雖然說破船還有三千釘，但是你也別把自己綁死在一個樹上啊
第1期在青海，去了日月山，是青藏高原和黃土高原的分水嶺，然后去了龍羊峽大壩，跟著鏡頭也了解了龍羊峽大壩建設者們的偉大，特別是最后參與建設大壩的龍一代和他們的龍二代講述的與大壩之間的故事真的很感人；第2期仍然在青海，以致富經為主題，先是捕魚業到化隆拉面，尖扎縣最大的特色射箭等；第3期來到陜西，一個文化底蘊深厚的城市，韓城，狀元府博物館，韓城的花椒特產，宜川縣被稱為花椒之鄉，又有延安蘋果，最后種了側柏樹公益活動真不錯；第4期來到黃河壺口瀑布，這期請來了幾個rapper
即奔跑吧番外篇，固定主持：李晨、楊穎、鄭愷、沙溢、蔡徐坤、郭麒麟。可惜了，六期節目固定MC一次也沒有齊全過，我的CP甚至連一次同臺都沒有，雖然節目有些無聊，但勝在立意方向是正確的~（我有個脫貧致富的好辦法，各位片酬次次千萬的主持們，不要再去買奢侈品，房子和豪車啦，在扶貧地區花費一下你們的資產，我估計就夠他們脫貧啦）
20201204第1期：龍羊峽探秘，一星。拍攝地：青海龍羊峽。鄭凱，郭麒麟缺席，嘉賓：成毅、賴冠霖、李一桐、毛曉彤。游戲環節分成兩隊，與藏族人民傳話，重復點菜吃午飯
奔跑吧·黃河篇：奔跑吧，把你們這群觀眾當傻子看
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